@@ صحيفة ميـــلان 2007/2008 @@  آخر رد: قناص حايل    <::>    وسـط الســـحاب  آخر رد: بنوتة أخر دلع    <::>    أداب السفر وأدعيته من القرأن والسنة ..(قبل ان تعزم على السفر إليك هذا الموضوع )  آخر رد: شيهانة حايل    <::>    •°• فواصل بكسولية روووعة لتزيين مواضيعكـم •°•° ‏  آخر رد: قناص حايل    <::>    غير مسجل &gt;&gt;&gt;&gt;&gt; قرار بشأن وضع البريد الألكتروني في التوقيع  آخر رد: قناص حايل    <::>    أجمل 38 جملة بالعالم ..!!  آخر رد: شاب سعودي    <::>    هل تعرف إتيكيت الضيافة فى العمل  آخر رد: gbaaach-vip    <::>    رجــــــــال كــالــبــهـــائـــم  آخر رد: gbaaach-vip    <::>    دورة حائل نت للفوتوشوب المجانية بادر بالتسجيل  آخر رد: al-wed222    <::>    تبون تعرفون شركة الاتصالات ليه ماترد عليكم,, ادخلوا وشوفوا  آخر رد: شاب سعودي    <::>    Bmw تطرح &quot;ميني كلبمان&quot;  آخر رد: بنوتة أخر دلع    <::>    فتاة الينبوع ..إنْ نظرتْ..إنْ عبرتْ  آخر رد: بنوتة أخر دلع    <::>    العثور على قبيلة من السكان البدائيين في البرازيل !!  آخر رد: شاب سعودي    <::>    (قائمه ومواصفات خياليه)؟!!! 00 لحظه قبل ان تذبل الزهره  آخر رد: ترف الحايليه    <::>    مجلة ..( طاب الخاطر ).. شهر رجب 1429هـ .. منوعات وقصص وإصدارات ..!!  آخر رد: الســـــــاااااهـــــــر    <::>   


 
شريط أخبــار منطقة حائل
        تم افتتاح ( منتدى حائل للأفراح والتهاني )قسم يختص بأخبار المناسبات والـزواجات والأفراح والتهـــــاني والتبريكات لأهالي حائل وللمناسبات الحائلية المنوعة الخــاصة والعامة التي تختص بالأفراح
 
 

 
العودة   منتديات حائل نت > ©~®§][©][المنتديات العامـــــة][©][§®~© > O?°· ( حائل للمنتدى العـــــام ) ·°?O
 

O?°· ( حائل للمنتدى العـــــام ) ·°?O قسم خاص بالأمور والمواضيع العامة والنقاشات الهادفة لقضايا المجتمع والتحقيقات العامة والنصائح والحكم والأمثال وعرض التجارب وتبادل الأفكار وأخبار الجريمة حوادث كوارث جرائم إحداث عالميه وقضايا ساخنة غرائب وعجائب وللمواضيع التي لا تندرج تحت أي قسم آخــر

رد
 
 
أدوات الموضوع طرق عرض الموضوع
قديم 13-May-2008   رقم المشاركة : 1
عضو نشيط





 

الحالة
ابوليان2000 غير متواجد حالياً

 

افتراضي الشاي الأخضر يحمي الجلد من الآثار الضارة لأشعة الشمس





الشاي الأخضر يحمي الجلد من الآثار الضارة لأشعة الشمس

أظهرت دراسة طبية أجراها باحثون في قسم العلوم الجلدية, بجامعة كيس ويسترن ريفيرز في كليفلاند، في الولايات المتحدة الأميركية, أن الشاي الأخضر قد يحمي الجلد من الأضرار المتلفة التي تسببها أشعة الشمس.
وأوضح الباحثون أن الإفراط في التعرّض للشمس يتلف المادة الوراثية (دي إن إيه) في خلايا الجلد ويزيد خطر الإصابة بسرطان الجلد من خلال تكوين المادة المحفزة التي تعرف باسم (سايكلوبيوتان بيريميدين) وإنتاج الشوارد الحرة التي تسبب تلفا تأكسديا تراكميا, مشيرين إلى أن الوقت بين التكوّن التأكسدي والتلف المرئي على شكل شيخوخة مبكرة أو سرطان جلد يستغرق عدة سنوات.

وقال الباحثون إن الشاي الأخضر يحتوي على مركبات (بوليفينول), وهي مواد قوية مضادة للأكسدة تقدم حماية ضوئية وكيماوية, بحيث تمنع تأثير الأشعة فوق البنفسجية المؤذية.

وأظهرت الأبحاث أن الشاي الأخضر فعال في جميع مراحل السرطان بدءا من التكوّن وانتهاء بالتكاثر والتقدم والانتشار.

واكتشف الباحثون في الدراسات الحيوانية, أن إطعام مركبات البوليفينول الموجودة في الشاي الأخضر للفئران المزال شعرها وتعرّضت لأشعة الشمس, سبّب نموا أقل للورم وقلل تكوّن النواتج التأكسدية وحافظ على جلد طبيعي سليم.

وقال الباحثون إن استخدام هذه المركبات على سطح الجلد يمنع أيضا الأورام السرطانية والآفات غير الخبيثة, مثل (بابيللوما), من التطور إلى سرطان خلايا الصبغة الجلدية.

ووجد الباحثون في دراساتهم على البشر, أن معالجة الجلد بمركبات البوليفينول من الشاي الأخضر, قبل التعرّض للأشعة فوق البنفسجية, يمنع الحروق ويثبط خلايا (ماكروسايتس), التي تعتبر المصدر الرئيسي للعوامل المؤكسدة وتشكل المواد المسرطنة.

ووجد الباحثون في دراسة أخرى شارك فيها 400 مريض مصاب بسرطان الخلايا الصبغية في الجلد, أن الأشخاص الذين شربوا الشاي الساخن قل خطر إصابتهم بسرطان الجلد بحوالي الثلثين, أما شرب الشاي المثلج فلا يبدو أنه قلل هذا الخطر.

وخلص الباحثون في الدراسة التي نشرتها مجلة (فسيولوجيا الجلد التطبيقية), إلى أن استخدام مستحضرات العناية بالجلد المدعمة بعوامل مضادة مثل الشاي الأخضر, قد تمثل إستراتيجية فعالة لتقليل التلف الضوئي الناتج عن أشعة الشمس فوق البنفسجية.

وقد استطاع العلماء من تحديد وجود مادة كيميائية مضادة للأكسدة في الشاي الأخضر ظهر في السابق أن لها تأثير مضاد لأمراض مزمنة أخرى.

وقد أشارت الأبحاث إلى إن شرب الشاي الأخضر مرتبط بالتقليل من خطر بعض الأمراض مثل سرطانات الثدي والبنكرياس والقولون والمريء والرئة، لدى الإنسان.

ويحتوي الشاي على مادة البوليفينول المضادة للتأكسد التي أظهرت أبحاث أخرى أنها قد تقي من أمراض القلب.







نجتهد لخدمه منتدىحائل نت






من مواضيع : ابوليان2000 0 مبروك رفع الحد الأقصى للقرض إلى 45 ألف ريال وتحدد الضمانات وطريقة السداد
0 مصر تدرس تخصيص مساجد تتولى فيها النساء الآذان, والامامة
0 سعودية تحرق سيارة زوجها الجديدة
0 مراهقة سعودية تلقى حتفها على يد والدها لاتصالها بوالدتها
0 الكارثة قادمة لا محالحه

رد باقتباس
قديم 14-May-2008   رقم المشاركة : 2
عضو نشيط





 

الحالة
ابوليان2000 غير متواجد حالياً

 

افتراضي السمنه ونظرة المجتمع




السمنه ونظرة المجتمع


زيادة وزن الجسم عن المعدل الطبيعي بمقدار 20%


أنواعها :
1- بدانة غذائية نتيجة لزيادة كميات الطعام عن احتياجات الجسم لفترة طويلة.
2- بدانة هرمونية نتيجة اضطرابات الهرمونات الخاصة بالغدة النخامية والغدة فوق الكلوية.
أهم أسباب البدانة الغذائية:
1- الخمول والكسل وعدم مزاولة الرياضة البدنية.
2- عوامل نفسية؛ حيث وجدأن بعض العوامل النفسية تؤدي إلى تناول كميات كبيرة من الأطعمة.
3- تناول كميات كبيرة مـن المواد الكربوهيدراتية، خاصة في الطبقات الفقيرة التي تعتمد في غذائها على الخبز والأرز والمواد النشوية وذلك لرخص ثمنها.
4- العادات الغذائية السيئة من حيث تناول مواد غذائية ومشروبات أو تناول مسليات مثل اللب والفول السوداني والحلوى بين الوجبات.
الأعشاب المستخدمة في العلاج
تفاح ـ خرشوف ـ كرفس ـ ليمون ـ باذنجان*

الوقاية والعلاج:

- التو1عية بالغذاء المتكامل، ومتابعة وزن الأطفال دوريا، وزيادة الوعي بالنشاط الرياضي.
2- الإقلال من تناول المواد الدهنية والكربوهيدرات في الوجبات، والامتناع عن تناول الأطعمة والمشروبات بين الوجبات.
3- الانتظام في مواعيد الغذاء وفي مزاولة الرياضة البدنية.
4ـ ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة، ويترك طوال الليل، ويشرب صباحا على الريق.

كيف تتجنب السمنـــــــــــــــة ؟؟

تجنب أو قلل من الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من الدهون كالزبدة، اللحوم عالية الدهن، الأجبان كاملة الدسم، المكسرات والحلويات أو الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات كالخبز والأرز والمعكرونة والبطاطا مع التركيز على تناول أغذية غنية بالألياف كالخضروات والفواكه، وتناول اللحوم قليلة الدهن، والدجاج المنزوع الجلد وتناول الحليب خالي الدسم بدلا من كامل الدسم. وفي حالة الشعور بالجوع اللجوء الى اطعمة قليلة السعرات الحرارية كالخضروات والفواكه.

ضرورة الاكثار من شرب الماء بمعدل 1.5 - 2 لتر يوميا مع تخفيف استعمال الملح الى حد معقول حيث أن زيادة الملح عن الكمية المناسبة تساعد على اختزان الماء في الجسم مما يؤدي الى زيادة الوزن.

ضرورة ممارسة الرياضة باستمرار أثناء اتباع الحميات الغذائية، وهي الطريقة المثلى لتخفيف الوزن، فممارسة الرياضة تكسب الشخص احساسا بالثقة مما يساعد على الالتزام بالبرنامج الغذائي، بالاضافة الى انها تنقي ذهن الانسان وذاكرته وتهدىء أعصابه ومن أفضل أنواع الرياضة المشي السريع، الجري، تمارين الايروبيك والسباحة.

تجنب استخدام الأدوية والعقاقير التي تقلل من الشهية لما لها من جوانب سلبية كجفاف في الأغشية المخاطية وحدوث الأرق والتوتر العصبي، وكذلك عدم اللجوء الى انواع الحميات الغير تقليدية كالعصائر المركزة بالفيتامينات أو الحميات التي لا يتم فيها توزيع مجموعات الطعام بشكل متوازن.

وأخيرا يجب أن تعرف أن خطورة البدانة على الصحة مؤكدة، واذا كانت المضاعفات لم تحدث فأسرع وتخلص من بدانتك قبل أن يمهد وزنك الثقيل الى حدوث أمراض أنت في غنى عن متاعبها، وهنا لا ننصح بالمبالغة في الحمية رغبة في الوصول الى الوزن المثالي سريعا بل يجب ألا تزيد كمية النقص عن 5-6 كيلوغرام شهريا حتى لا يصاب الشخص بضعف ومضاعفات صحية مثل فقر الدم والصداع








من مواضيع : ابوليان2000 0 مبروك رفع الحد الأقصى للقرض إلى 45 ألف ريال وتحدد الضمانات وطريقة السداد
0 مصر تدرس تخصيص مساجد تتولى فيها النساء الآذان, والامامة
0 سعودية تحرق سيارة زوجها الجديدة
0 مراهقة سعودية تلقى حتفها على يد والدها لاتصالها بوالدتها
0 الكارثة قادمة لا محالحه
التوقيع :

رد باقتباس
قديم 14-May-2008   رقم المشاركة : 4
عضو فعال
 
الصورة الرمزية ضيعتني بهجرك






 

الحالة
ضيعتني بهجرك غير متواجد حالياً

 

افتراضي

الله يعطيـــــــــــــــــــك الف عااافيــــــــــــــــــه ماااقصرت,,,

دمت بخيـــــــــــــــــــر..






من مواضيع : ضيعتني بهجرك 0 لنقف كعائــــــــــــــــله واحده.....
0 .....اختــــــــــــلاف الاراء لا يفسد للود قضيه....
0 هـــــــــــــــل انت ممن يهمهم نظره الناس اليه,,
0 نتـــــــــــــوقف عند مرحــــله طوط طوط وانقطع الخط...
0 خـــــــــط لنا كلمه تبقي ذكــــــــــــري منكـ,,,,
التوقيع :


الــــــــــــزاحفـــــــ( فقـــــــــدتــــــكـ..)ـــــــــــــــــه

رد باقتباس
قديم 15-May-2008   رقم المشاركة : 7
عضو متميز
 
الصورة الرمزية نهله





 

الحالة
نهله غير متواجد حالياً

 

قـائـمـة الأوسـمـة
افتراضي







من مواضيع : نهله 0 عتب على مشـرفــات منتدى حواء الخاص
0 .؟:/ مصطلحات بنوووتيه .؟:/
0 +.°.•.* شهــادة وفاآآآة*.•.°.+
0 .. :: ح ـركات غريبه شويتين ^_^ ::
0 نقســـوا .. ونقســـوا .. !!!
التوقيع :
؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛
صباح/مساء دافئ
لكل من يمر
من هنا
:::::

رد باقتباس
 
رد


أدوات الموضوع
طرق عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع جديدة
لا تستطيع كتابة ردود جديدة
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاحة
رمز HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


جميع الأوقات بتوقيت السعودية

Loading...


إستضافة وترقية وتطوير

Upgrade by KsaTec.CoM Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.0.0 vBulletin 3.6.8
التقنية السعودية عبادي نت التقنية السعودية الخليج بطاقات ليال
تصميم إستضافه ضع رابطك هنا ضع رابطك هنا ضع رابطك هنا
 


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62