الذكاء العاطفي هو القدرة على التعرف على شعورنا الشخصي تجاه الآخرين لتحفيز أنفسنا ولإدارة عاطفتنا بشكل سليم في علاقتنا مع الآخرين ... صارح/صارحي نفسك دون خجل حتى يتسنى لك/لكِ معالجة الأمر .. واكتشاف نفسك من خلال الإجابة على الأسئلة التالية بصدق وإخلاص ...


1) إذا كان عليك اتخاذ القرار في موضوع يهمك هل ..
أ- تتخذ (تتخذين) القرار بجدية وسرعة
ب- تؤجل (تؤجلين) اتخاذ القرار لفترة قصيرة لدراسة الموضوع
ج- تهمل (تهملين) الأمر ولا تبالي (تبالين) بتاتاً



2) حين ترتكب (ترتكبين) خطأ مع صديقك (صديقتك) هل ..
أ- تعاقب (تعاقبين) نفسك بشكل قاسٍ وتعتذر (تعتذرين) منه (منها) فوراً
ب- تنتظر (تنتظرين) حتى تهدأ نفسيتك وتقدم (تقدمين) له (لها) عذرك في هذا التصرف الخاطئ
ج- لا تهتم (تهتمين) للأمر ..فكل الناس تخطئ ولست وحدك الذي يخطئ



3) إذا غضب (غضبت) منك والدتك هل ..
أ- يفسد ذلك عليك يومك ولا تستطيع (تستطيعين) إنجاز أي شيء
ب- تحاول (تحاولين) إرضاءها بأي شكل ثم تكمل (تكملين) أعمالك ومهامك
ج- تتأثر (تتأثرين) قليلاً ولكنك تنسى (تنسين) الأمر بسرعة فلديك يوم حافل بالمهام والإنجازات



4) إذا علمت أن أحد أصدقائك (صديقاتك) المقربين في المدرسة سوف ينتقل (تنتقل) لمدرسة أخرى هل ..
أ- تتألم (تتألمين) وتغيب عن المدرسة لفترة طويلة تأثراً لإنتقاله (لإنتقالها)
ب- تحاول (تحاولين) ثنيه (ثنيها) عن الإنتقال بدافع ما تكنه له (لها) من مشاعر احترام ومودة
ج- تواصل (تواصلين) دراستك دون أي إزعاج أو اهتمام



5) إذا طلب (طلبت) منك صديقك (صديقتك) خدمة على حساب وقتك هل ..
أ- تؤدي (تؤدين) هذه الخدمة حتى لو كانت تسبب لك الكثير من الضيق والمشاكل
ب- تحاول (تحاولين) مساعدته (مساعدتها) قدر الإمكان وحسب قدراتك
ج- ترفض (ترفضين) مساعدته (مساعدتها) وتتجاهل (تتجاهلين) الأمر



6) إذا اتصل (اتصلت) بك صديق وأنت في طريقك لزيارة قريب لك ويريد (تريد) أن يطيل في الحديث معك على الهاتف هل ..
أ- تستمر (تستمريـن) في الحديث معها وتطيل (تطيلين) الحديث وتؤجل (تؤجلين) زيارتك لحين انتهائك من المكالمة
ب- تتحدث (تتحدثين) قليلاً ثم تعتذر (تعتذرين) بلباقة مع مراعاة شعوره (شعورها) وتنهي (تنهين) مكالمتك للذهاب في زيارتك
ج- تعتذر (تعتذرين) فوراً وتذهب (تذهبين) في زيارتك مستعجل (مستعجلة) بدون أي تأخير



7) إذا حدثك (حدثتك) صديق عن مشكلته (مشكلتها) الخاصة هل ..
أ- تبكي (تبكين) وتصرخ بشكل ملفت للإنتباه
ب- تتأثر (تتأثرين) جداً ولكنك تخفي (تخفين) انفعالك
ج- لا تهتم (تهتمين) للأمر وتعتبره أمراً عادياً لا يستحق الإنفعال



8) إذا تعرضت لموقف محرج أمام زملائك (زميلاتك) هل ..
أ- تتألم وتغلق (تتألمين وتغلقين) الغرفة عليك وكأن الدنيا انتهت
ب- تتأثر (تتأثرين) جداً ولكنك تحاول (تحاولين) تهوين الموقف عليك
ج- تهمل (تهملين) الأمر كله ولا تفكر (تفكرين) به بتاتاً فهو أمر عادي الجميع معرض له



9) إذا شاهدت موقفاً مؤثراً في التلفزيون هل ..
أ- تغرق (تغرقين) في البكاء وتصاب (تصابين) بحالة غثيان
ب- تدمع عينيك للحظة
ج- لا تتأثر (تتأثرين) أبداً



10) إذا قابلت شخص جديد عليك وتود (تودين) صداقته (صداقتها) هل ..
أ- تبالغ (تبالغين) في مشاعرك ومجاملاتك واستلطافك له (لها)
ب- تكون (تكونين) صادق (صادقة) في مشاعرك وتتصرف (تتصرفين) بتلقائية
ج- تتجاهل (تتجاهلين) أمر ذلك الشخص وإذا أراد (أرادت) صداقتك فليبدأ (فلتبدأ) بالخطوة الأولى

الآن أعط نفسك الدرجات التالية .. ثم اجمعها لمعرفة النتيجة ..
إجابـــة ( أ ) = 3 نقاط
إجابـــة ( ب ) = نقطتان
إجابـــة ( ج ) = نقطة


النتيـــــجة ..

(30 – 24) عاطفي (عاطفية) جداً ... أنت شخص عاطفي جداً، فدموعك تنهمر بسهولة لأي موقف مؤثر يحدث لك أو لغيرك، وعواطفك مبالغ فيها مما يجعلك تخنق أصدقائك بعواطفك الجياشة المبالغ فيها، لذلك فإن غالبية الناس ستجد صعوبة في معاملتك...حاول (حاولي) أن تكون متزن في ردود أفعالك ومشاعرك حتى لا تتحول إلى كتلة نارية من المشاعر تحرق كل من يقترب منها.


(23 – 17) عاطفي (عاطفية) مثالية ... أنت شخص عاطفي ولكن مثالي، مشاعرك شفافة متزنة، عاطفتك جياشة ولكنها بقلبك، تدعم المقربين لك في المحن وتحسن انتقاء الكلمة المناسبة والتصرف اللائق لإسعاد الناس، فأنت صاحب قلب كبيـــر ونفس كريمـــة تريد الخير للناس ويفيض قلبك بالتسامح والمحبة.


(17 – 0) متحجر (متحجرة) المشاعر ... لا تبالي ولا تتأثر حتى وإن تعرضت لأهلك المواقف، تشعر بأن الود الإجتماعي مضيعة للوقت، فلا تهتم بأن يكون لديك صداقات، وتفضل أن تبقى على مسافة عاطفية مع الناس، فليس من السهل كسب صداقتك أو تقديرك، فقوتك وصلابتك ترغمك على فقد العديد من الأصدقاء والمقربين.